初めてボルダリングでテーピングした話

ボルダリング撮影中に他人が入ることがある。
登れると悲しいけど、仕方ないかなーと思ってるので気にしてない。
それより本人も入ってることに気づいてなくて、気づいた時の表情が面白いw
ビクッとしててw

自分は入らないように気を付けてる、多賀です。


初めてテーピングしてみました。
右手の中指が曲げると痛いのですよ。

正確に言うと痛いと言うより違和感レベルですが、登るときに気になる。
ジムの人に雑談レベルで相談したら、あちゃーって言われましたw
クライマーに多いけど、掌に指がつかないのはマズいらしい。
人生で掌につけようと思った事ないから気付かなかった。

テーピングすると楽になると言う事で巻き方を教えていただきました。
曲げる時と、伸ばす時のどっちで痛いかで巻き方が違いました。
曲げる時は関節の外側が十字になるように巻く。
伸ばす時は関節の内側が十字になるように巻く。
適当に巻くだけだと意味ないのねー。
教えるよーって言ってくださった店員さんも本を読みながらだったけど

不器用過ぎて何度もやり直したのですが、チャーシューの気持ちになりました。
曲げたときに肉がプクってなるんですよね。
きつく締めすぎると鬱血するし、緩いと意味ないので加減が難しい。
上の写真でもわかりますが、指太過ぎじゃね？

ただ効果は抜群でした！
赤テープの黄色の課題ですが、最後が無茶苦茶持ちにくいんですよ。
右手で持って重心を全力で下げて安定させるんですが。
右手で耐える時に指が気になって。
でも、テーピングしたら余裕で出来ました！
正直拍子抜けしました。

ところで指を怪我するのはフォームと食生活のせいらしいです。
食生活はともかくフォームは反省です。
指は成長しにくいから、指に負担がかかるフォームが悪いと。
もっと背中と腹筋とお尻を使いましょう！だそうです。
本当に気をつけないとなぁ。

お店：B-PUMP YOKOHAMA (横浜)