予定通りダイエット出来た話

トイレットペーパーが売ってない・・・。

マスクは良いのですが、トイレットペーパーはキツイ。

仕方ないので、いつもより良いトイレットペーパーを買いました。

需要と供給の関係だから諦めてる、多賀です。

無事にダイエットが終わりました！

あまり辛くなかった。

目標

60kgを目指してました。

身長が169cmなので本当は59kgが良いのかもですが。

59.6kgで体脂肪率13.8%になりました。

三ヶ月で1.6kg下がったぽいです。

理由

正直、そんなに太ってないとは思っています。

だからダイエットとかしなくても良いのかも。

でも、ボルダリングって軽い方が得だし、体重を下げてみようかなと。

勿論12月に一気に増えて焦ったのが大きいです。

周囲の登ってる人で体重落としたって人がいたのも大きかったです。

私より身長高いのに、私より軽くて。

話を聞いたら、すっごい登りに対して真摯で。

そこまでではないけど、もう少し頑張ってみようかなーと思った次第です。

どうやって痩せたか

おやつを抜きました。

毎日食べてたおやつを抜きました。

それ以外はあまり意識してない。

ジョギングとかもしてないですし、筋トレはボルダリングの範疇です。

あ、嘘です。

週1回はおやつを食べてました。

抑えられなかった・・・。

でも、ケーキとかは2週に1回とかにしたかも。

今後

続けるか悩み中です。

正直、全然苦じゃないので、少し息抜きしたら続けるのもありです。

59kgまで行きたいかなぁ。

コロナで登りにくいし、筋トレしつつダイエットかな。