これだけ暑くて汗かいてるのに体重減らない話

夏より冬のが痩せやすいそうです。

寒いから体温上げようと頑張るからだとか。

経験上夏のが痩せるのになって思った、多賀です。

体重が増えました。

+1kgで60kg位に。

夏は汗をかくので体重が減ったように感じます。

人間の体の大半は水分ですからね。

そして、最近の暑さは半端ないです。

少し、外を歩いただけで汗が止まらないですからね。

エアコンなしだと熱中症へ一直線ですよ。

そんな状況なのに体重が増えました。

増えたのは筋肉とポジティブになるには体脂肪率が・・・。

そこで汗をかきやすいのだからと、ウォーキングをしました。

帰り道にクレープを食べたので、±0な気がしました。

こちらのお店は初めて行ったのですが、クレープ小さくね？

紙より小さいと食べるのが大変なんですけど・・・。

味は普通でした。

お店：クレープショップ SARU (新丸子)

汗を多めにかくために、暑い時間に買い物に行ったりもしました。

塩分欲しくなって、唐揚げを買いました。

熱中症で倒れたらダメですしね。

最近出来たお店で気になってたのですが、テリー伊藤さんのお店らしいです。

本人も宣伝に来てたとか。

白(出汁)、茶(醤油)、赤(辛味噌)の3種類の味付けですが、私は茶が好みでした

お店：から揚げの天才 (鹿島田)

ボルダリングした後はご褒美にスイーツ食べます。

メンタルが安定するのは減量には大切ですからね。

想定以上に濃厚なモンブランでした。

甘いのもそうなんですが、クリームがぎっしりしてるんです。

ベイクドチーズケーキ位ぎっしりしてます。

あまり食べたことのないタイプのモンブランで、新鮮に感じで美味しかったです。

お店：ANGELINA (新越谷。期間限定出店？)

努力はしてるのですが、体重が減る日は少し遠そうです・・・。

絶対軽い方が登るの楽なので減らしたい。