沢山ビレイの練習した話

先日登ってたら背中がピキってなった。

背筋伸ばしたり、猫背したりと、少しでも姿勢変えると呼吸がしにくかった・・・。

帰り道は歩きにくいし、2、3日辛かったし、最悪だった。

変な体勢になったわけじゃないから、腰を無意識に庇ってたのかなぁ。

その日は調子が良かっただけに切なかった、多賀です。

ビレイの練習を沢山しました！

少しだけコツがわかってきたかもしれない。

ビレイを覚えたくて練習相手になってもらった。

めっちゃ怖いと思うから、本当に助かる。

いつも登るだけだと悪いから、早く覚えたいのですよ。

それに神奈川の方でもリードしたいから。

とりあえず、こんなコツを覚えた。

1.　クリップしそうな時は壁に寄ってから繰り出す！

クリップした後は壁から離れるだけで、あまり巻き取らなくて良いので楽なのです。

繰出しや巻き取りって大変だから減るのは嬉しいですね。

2.　テンションはしゃがむというより、後ろに倒れる！

しゃがむと空気椅子になるから、めっちゃキツイの。

かかとを支点にして倒れる感じ。

すべらないように注意するのがポイントかなぁ。

3.　課題の上の方に行くほど緩めにたわませる！

パツパツだと登ってる人がやりにくいし、落ちた時焦るからだそうな。

下の方はパツパツにしないと危ないのでパツパツにするけどね。

その日はビレイを中心に練習したかったので、ずっとビレイしてた。

ビレイってずっとしてると首痛くなるのだけ気になる。

上をずっと向いてるからねー。

それにずっと集中してないといけないから疲れるよね。

一応リードもした。

相変わらずクリップが絶望的に下手・・・。

不器用さが全力で出てるなぁ。

でも一直線にクリップ出来ました！

前回ジグザグになったのが気にしてたので、少し意識したんですw

綺麗にラインが出来てると気持ち良いです。

これは5.7なので簡単だから気にする余裕が出来ました！

ちなみに余裕がないとこんな感じでジグザグになっています・・・。

これは5.10cの課題でクリア出来ませんでした、悔しいです。

出来なかった理由はこのジグザグにあります。

クリップをミスったせいで、こんな感じにホールドにロープがベストフィットで・・・。

ロープを取り出す時にめちゃくちゃに重くて。

余計な摩擦がかかってしまって、めちゃ重いのです。

上に行くとただでさえスタミナ切れてるのに、さらにこの重さ。

私には挽回は無理で、テンションをお願いしてしまいました。

ボルダリングのオブザベも下手なのですが、リードはさらに難しいです。

まず高いからホールドが見えない。

さらに課題も長いから覚えられない。

そしてボルダリングに追加してクリップの要素がある。

この最後のクリップするポイントが重要っぽい。

今回はクリップ含めたオブザベ出来てたら、多分出来たと思うんだよなー。

ところで私ってどんくさいからテンプレミスをよくする。

少し切ない。

そんな感じで少しづつだけど、ビレイも進んでるので楽しい！

年内に11aを目標に頑張ろ。

お店：ROCKLANDS (葛西)