首を痛めた話

久々に荻パンに行きました。

どひけー選手がおられて、開始前だったので写真を撮っていただきました。

写真ちっさいw

嬉しかったです。

お店：B-PUMP OGIKUBO (荻窪)

肝心の登りは散々だったのでしばらく遠征しないと決めた、多賀です。

首を痛めました。

ただの記録です。

今週の日記を書くにあたり今週を振り返っていたのですが、マジでキツかった。

8/10

横パンに登りに行きました。

このときはそんなに痛くなかったです。

そして、特に負荷の大きな課題をやった記憶もなかったです。

でも、夜にいきなり痛くなったんですよね。

ヤバイって思って、すぐに寝ました。

8/11

起きたと時に痛感したのですが、本格的に痛くなりました。

上下は向けるのですが、左右が全然向けないのです・・・。

マジか・・・って思いました。

8/12

少し痛いかなーくらいになった。

でも全快とはいかない感じ。

8/13

ひどい肩こりのレベルになった。

ほっとしのたですが、これが油断です。

8/14

相変わらず調子は微妙だけど、約束もあったし湿布して荻パンへ。

これが最大の失敗でした。

8/15

再発。

左右はおろか、上下すら向けない。

無理に動かすと、切れてはいけないナニカが切れそうで怖かった。

ひたすら動かさないようにしていた。

この時と同じような感じだけど、さらにまずいかもって感じ。

8/16

引き続き痛い。

8/17

やっぱり痛い。

8/18

上下は少しマシになる。

でも左右は無理で、特に左側が痛い。

8/19

ワクチン接種1回目の翌日で左腕が痛いため、気持ちが紛れる。

8/20

左腕が痛いので、紛れる。

8/21 (この日記書いてる日)

ゆっくりであれば左右は見れる。

左側は相変わらず違和感あるけど・・・。

振り返って思ったけど、10日以上キツイとは。

症状はこんな感じ。

痛過ぎて寝返りがうてない。

全然背中とか首に力が入らなくて、枕の位置を変えるのもキツかった。

だから腕で頭を持ち上げて移動してた。

なぜかヒリヒリする。

皮膚というより内部がひりひりする。

骨と肉が擦れる感じ。

引きずられて頭痛もするのよね。

という感じで、日常生活すら苦しい期間でした。

まだきついけど、少しマシになった。

準備運動もしてたし、原因がわからない・・・。

もうなりたくないなぁ。